Solária lákají lidi, kteří touží po opálené pokožce i v zimních měsících. Slibují rychlé a snadné opálení bez ohledu na počasí. Je ale důležité si uvědomit, že solária nejsou bez rizika.
Rizika solárií:
- Zvýšené riziko rakoviny kůže: Solária vyzařují ultrafialové záření (UV), které je karcinogenní. Zvyšuje riziko rakoviny kůže, včetně melanomu, nejzhoubnějšího typu rakoviny kůže.
- Předčasné stárnutí kůže: UV záření poškozuje kolagen a elastin v pokožce, což vede k vráskám, pigmentovým skvrnám a ochablé pokožce.
- Poškození očí: UV záření může poškodit rohovku a čočku oka a vést k šedému zákalu a makulární degeneraci.
- Oslabení imunitního systému: UV záření oslabuje imunitní systém a zvyšuje náchylnost k infekcím.
Výhody solárií:
- Opálení: Solária dokáží pokožku opálit rychle a snadno.
- Vitamín D: Solária produkují vitamín D, který je důležitý pro zdraví kostí a imunitní systém.
Alternativy solárií:
- Samoopalovací krémy: Samoopalovací krémy dodávají pokožce bronzový nádech bez UV záření.
- Bronzery: Bronzery dodávají pokožce zlatavý nádech a zároveň ji hydratují.
- Dovolená v teplých krajích: Dovolená v teplých krajích je skvělý způsob, jak se opálit a zároveň si užít slunce a moře.
Doporučení:
- Solária se nedoporučují používat vůbec.
- Pokud se i přesto rozhodnete solárium navštívit, dodržujte tato pravidla:
- Nepoužívejte solária před 18. rokem života.
- Před opalováním se namažte krémem s ochranným faktorem.
- Opalujte se krátce, maximálně 10 minut.
- Nepoužívejte solária častěji než 1x týdně.
- Sledujte znaménka na kůži a v případě jakýchkoli změn navštivte lékaře.
Pamatujte, že zdraví je důležitější než opálená pokožka.